たばこは育毛の天敵

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たばこは育毛の天敵

タバコの害について

たばこは育毛の天敵

タバコの有害物質は内臓器官に限らず、薄毛など外見にも影響を及ぼすほど怖いものです。脱毛も大問題ですが、その他にもたくさんの害を体に与えます。タバコにはニコチンやシアン化水素をはじめとするたくさんの有害物質が含まれています。

 

体内に蓄積されるものも多く、喫煙は肺がんや心筋梗塞、胃潰瘍、歯周病を引き起こす要因にもなります。脱毛に関していうと、タバコは男性ホルモンの分泌量を30パーセントも増加させることに原因があるようです。

 

薄毛の原因が直接男性ホルモンにあるわけではないですが、深いつながりがあります。また直接抜け毛の原因となるジヒドロテストロンの量も喫煙者はたばこを吸わない人に比べて高いという研究結果がでています。

 

タバコが与える薄毛の影響

タバコに起因する抜け毛は、有害物質による血行不良が大きな原因といわれています。ニコチンは末梢血管を収縮する作用があります。血管が収縮すると血行不良になり、頭皮に必要な栄養も届きにくくなります。

 

そのため髪の毛にも栄養がいかず、薄毛が進行してしまうと言われています。育毛に役立つ栄養素にビタミンCとビタミンEがあります。ビタミンCは栄養の吸収を促進し、ビタミンEは血行を即する働きがあります。そのため育毛中はこれらの栄養素を十分に摂るように勧められますが、タバコ成分のニコチンは体内のビタミンCを破壊してしまいます。

 

それによってビタミンEの吸収率が落ち、血行不良が引き起こされません。ビタミンが不足すると疲労感や倦怠感が増しストレスが増えるリスクが高まります。ストレスは育毛の大敵ですから、ハゲを進行させたくない方はタバコはぜひともやめた方が良いでしょう。

 

ニコチンは悪玉コレステロールを増やす

またニコチンは中性脂肪の合成を促進するので、血液中の悪玉コレステロールや活性酸素が増えてしまいます。悪玉コレステロールは動脈硬化を引き起こし、栄養を細胞に運びにくくします。つまり、頭皮や毛根まで十分な栄養が届けられなくなってしまうので毛髪が育たないということになります。

 

このようにタバコは何一つ体に良いことがありません。ストレス解消にと吸う人が多いですが、結果的に体の健康を悪くしてストレスにつながります。急な禁煙はストレスの原因ともなりかねませんので、徐々にタバコをやめられるように、一日1本ずつ数を減らすなどして禁煙に挑戦してみるのはいかがですか?

 

もちろん少しでも早くやめられる方が体にはいいので、スパッとやめられればいいですがそれほど簡単にはいきません。完全禁煙を目指して少しづつ頑張ってください。

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