発毛促進でボリュームアップ

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発毛促進でボリュームアップ

頭皮マッサージで血行促進

発毛促進でボリュームアップ

ふさふさの髪の毛は男性にとっても女性にとってもうれしいものです。若いころにはたくさんあって邪魔と思っていたくらいの髪の毛が、年齢を重ねるごとにボリュームダウンしていくのは悲しいことですね。特に男性はAGAを発症すると著しくその量が減ってしまうことがあります。

 

少しでも発毛を促進してボリュームアップするにはどのしたらよいのでしょう?一つ目に髪の薄毛の原因には血行不良があります。血行不良は様々な原因で起こりますが、意識していれば改善することは可能です。特に効果があるのは直接頭皮をマッサージすることです。

 

頭皮を刺激することで細胞が活発になり、毛の再生が行われやすくなります。ですが頭皮マッサージは1〜2回やったからといってすぐに発毛が起こるということはありません。毎日のコツコツが大切です。シャンプーをする時や、お風呂上がりの育毛剤を付けるときのマッサージは体も温まっているので特に効果的です。男性も女性も実践してみましょう。

 

薄毛に気が付いたら早めの対策を

抜け毛の原因が男性型脱毛症(AGA)の場合、気休めの育毛剤ではほとんど効果を期待できません。原材料にAGAに有効な成分が含まれている育毛剤を使用したり、病院でしっかりとAGAの治療を受ける方が改善がみられるでしょう。

 

男性型脱毛症の厄介なところは、早めに手を打たないと薄毛が進行してしまうことです。悩んでいるよりも育毛剤を使ったり、病院にいったりすぐに行動する方が賢明です。体を動かすことも薄毛に有効と言われています。運動をして血行を良くすることで毛髪に十分な栄養を届かせることが大切です。

 

一般に海藻類は髪のボリュームアップに良いといわれますが、わかめや昆布をたくさん食べてもそれだけでは発毛効果がありません。亜鉛や、鉄分、たんぱく質などその他にもバランスよく栄養素を摂るようにしましょう。髪を増やしたいなら喫煙は今すぐにでもやめた方が良いです。血液の流れも滞り、健康な髪を育てるための栄養が頭皮まで届かなくなります。

 

育毛剤の効果はすぐには出ない

育毛剤を使って髪のボリュームを増やしたいのに抜け毛が一時的に増えた方もいるようです。原因は分かりませんが、一度抜けてから増えてくるということもあるので、しばらく様子をみてみるのも良いかもしれません。育毛剤の効果がでるのには3か月くらい必要と言われています。

 

その間に湿疹やかゆみなどの炎症が出てしまったら、一時使用を控えましょう。人によって効果には差があるので、あまり期待はせずに自分に合ったものが見つかるまで、いろんなものを試してみる必要もあるかもしれません。

 

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